"Il est toujours question d'amour."
La Saint-Valentin approche à grand pas… Et même quand on se dit que « c’est une fête commerciale », elle a ce petit talent bien à elle : celui de réveiller des questions qu’on garde souvent en sourdine.
Est-ce que j’aime ? Est-ce que j’aime assez ? Est-ce que je suis aimé(e) comme j’en ai besoin ?Pourquoi j’ai parfois l’impression que l’herbe est plus verte ailleurs ?
À l’approche du 14 février, les manques, les frustrations, les non-dits deviennent souvent plus visibles. Pas parce que quelque chose va mal forcément… mais parce que cette date agit comme un miroir.
En tant que coach de couple à Boulogne-Billancourt, je vous propose d’explorer ce que la Saint-Valentin révèle, les différentes façons d’aimer, et comment recréer du lien au quotidien.
- La Saint-Valentin peut servir de miroir : elle met en lumière attentes, manques et non-dits.
- Il existe autant de façons d’aimer que de couples (mots, gestes, temps, sécurité…).
- L’essentiel se joue souvent dans de petites attentions au quotidien, pas dans une soirée parfaite.
- Si une tension s’installe, cette période peut être l’occasion d’en parler et, si besoin, de se faire accompagner.
Les différentes façons d’aimer dans un couple
Le mythe de la Saint-Valentin “comme il faut”
On a parfois tendance à croire qu’aimer, c’est faire comme il faut : le dîner romantique, la rose, le bijou, la surprise parfaite.
Mais aimer, c’est surtout singulier. Il existe autant de façons d’aimer que de couples.
Les “langages de l’amour” : mots, gestes, temps, sécurité…
Pour certain·es, l’amour passe par les mots. Pour d’autres, par les gestes, le temps partagé, l’humour, la sécurité, la tendresse, les projets communs… Et parfois, on ne parle tout simplement pas le même « langage de l’amour ».
Quand la Saint-Valentin met la pression
La Saint-Valentin peut alors devenir une source de stress : Qu’est-ce que je fais ? Est-ce que ça va lui plaire ? Et si je me trompe ? Sans compter l’envie — très compréhensible — de ne pas se retrouver dans un restaurant bondé, entouré de 50 couples avec la même rose sur la table
Saint-Valentin : des idées simples pour montrer son amour au quotidien
Bonne nouvelle : la Saint-Valentin ne se résume pas à une soirée. Elle peut commencer dès aujourd’hui. Aimer, ce sont souvent de petites preuves :
- un message sincère
- une attention inattendue
- un moment vraiment partagé
- une écoute différente
- une question qu’on n’ose pas toujours poser
Et non, le 14 février ne doit pas être le seul jour pour montrer son affection. Il y a 365 jours pour aimer… mais celui-ci peut être une porte d’entrée pour faire autrement, plus consciemment.
Envie d’y voir plus clair à deux ? Prenez rendez-vous pour une première séance et avançons à votre rythme.
Couple : quand la tension s’installe, comment en parler ?
Les signaux qui méritent qu’on s’arrête
Parfois, on sent que quelque chose est un peu lourd :
La communication devient compliquée
Les moments à deux se raréfient
Les attentes ne sont pas claires
Les projets communs manquent d’élan
Derrière les tensions : attentes ou besoins ?
Ce que la Saint-Valentin met souvent en lumière, ce ne sont pas les cadeaux… Ce sont les attentes.
On espère :
- Un geste
- Un mot
- Une surprise
- Une preuve.
Et quand cela ne vient pas, ou pas comme on l’imaginait, la déception peut être plus forte qu’on ne l’aurait cru. Mais derrière une attente se cache presque toujours un besoin.
- Besoin de se sentir choisi·e
- Besoin d’attention
- Besoin de reconnaissance
- Besoin de sécurité
- Besoin de complicité
Exprimer ses besoins pour éviter les malentendus
Le problème, ce n’est pas d’avoir des attentes. Le problème, c’est quand elles ne sont ni exprimées, ni comprises. L’un pense : “S’il m’aime, il devrait savoir.” L’autre pense : “Je fais déjà beaucoup.” Et le malentendu s’installe.
La Saint-Valentin peut alors devenir une belle occasion non pas de deviner… mais de se dire les choses autrement. Car aimer, ce n’est pas lire dans les pensées. C’est apprendre à parler de ses besoins sans accusation, et à écouter sans se défendre. Et cela s’apprend grâce à un accompagnement de coaching pour couple.
Une occasion de remettre de la clarté, avant ou après le 14 février
Et on repousse. Parce que « ce n’est pas si grave », ou parce qu’on ne sait pas par où commencer.
La Saint-Valentin peut être une belle occasion de poser les choses, avant… ou après le 14 février.
✨ Si cette période résonne pour vous,
✨ Si vous sentez que c’est le bon moment pour prendre soin de votre relation, vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous.
✨ Vous n’avez pas besoin que ça aille mal pour consulter.
✨ Parfois, un espace pour poser les choses change déjà beaucoup.
La Saint-Valentin approche… Et si on parlait vraiment d’amour ? Il n’existe pas une seule façon d’aimer.
A très bientôt,
Maud
"Il est toujours question d'amour."
crédit photo : Istock Gpointstudio
Thérapie de couple : se faire accompagner en cabinet ou en visio
Ce que l’accompagnement permet de travailler
En tant que coach, j’accompagne les couples (et aussi les personnes en individuel) dans un coaching de couple pour :
Vous souhaitez retrouver une relation plus sereine et plus claire ? Planifiez votre séance de coaching de couple.
- remettre de la clarté dans la communication
- comprendre les besoins de chacun
- apaiser ce qui crée des tensions
- réfléchir à des activités à vivre à deux
- se projeter, par exemple sur les prochaines vacances d’été ou de nouveaux projets communs
Modalités de consultation
Je réalise des coaching pour couples en présentiel à Boulogne-Billancourt les mardis et vendredis, et j’accompagne également en visio et sur des formations en ligne. Les séances durent 1h15, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.
